カルチャー体験「座学」のお話で知識欲を少し掻き立てて頂き
次は「気」のお話です
この地球にみなぎっている大気をいっぱいに吸い込み
「気」を身体に充満させ
無心に声を出してみましょう
身体が空っぽになるまで発声しましょう
これが謡（うたい）です
次に
姿勢を正して
ゆっくり静かに舞い始めましょう
後ろ姿に意識を集中し
内側から満たされた「気」を意識しながらです
これが仕舞（しまい）です
簡単な短い曲を
「気」を意識しながら
謡い舞うこと
「気」は生命力です
元気のみなもとです
慣れてきたら
ぜひ
平家物語の敦盛や義経や
源氏物語の夕顔や六条御息所や
まだまだあります
この謡曲の中の人たちの思いを
謡い舞ってみましょう
そして
ご自分の生命力としての「気」
を満たすことで
健康を目指して下さい
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